Las barritas y los geles ya forman parte de mi dieta!

Además de intentar llevar una dieta más o menos sana, últimamente estoy introduciendo en mi entrenos y competiciones una série de barritas energéticas y geles que me dan el aporte calórico y la energía para seguir adelante!

Este tipo de suplementos se pueden conseguir en tiendas especializadas en deporte tipo Decathlon y entre sus principales ventajas destaca el hecho de que te dan energía rápida y son "fáciles de comer", además de que anulan totalmente la sensación de hambre.  Estas barritas las suelo llevar en mis largas travesías ya que no abultan mucho.

Últimamente también me he aficionado a un paté con sabor a fruta. Su aspecto es parecido al de una gominola pero su sabor es más consistente. Lo alterno con varios tragos de agua. Hay varios sabores, aunque a mi el que más me gusta es el de fresa.

Otro tipo de aporte son los geles. Te dan un aporte instantaneo de energía que se nota bastante, rápido de tomar. A mi me va bien para recargar cuando voy al límite y no tienes un respiro ni para comer. Los hay de varios sabores y con distintos componentes. El que más me gusta es el de plátano.

Lo que está claro que estas barritas y estos geles previo a probarlos en competición hago un tasteo durante los entrenos y en base a las sensaciones que ofrece mi cuerpo me llevo a competición los que más me gustan!