El 15 de junio te invitamos a un Nordic Walking Salud

El próximo sábado en el marco de la jornada dedicada al yoga y las terapias naturales te invitamos a una jornada de Nordic Walking Salud, respiración-relajación y conexión con la naturaleza en el marco.

PUNTO DE ENCUENTRO

Aqua Cunit: Avda. Sitges – Cunit (Tarragona)

PROGRAMA

9:00 Recepción y entrega de material

9:30 Explicación y calentamiento

10: 00 Caminata nórdica y conexión con la naturaleza

12:00 Llegada a Aqua Cunit: Estiramientos y relajación en el solárium que hay delante de la piscina.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

La jornada va dirigida a todo aquel que quiera ponerle freno al estrés con la práctica de la marcha nórdica y los ejercicios de respiración asociados.

¿QUÉ TRAER?

- Calzado adecuado, ropa deportiva, agua.

- Hacemos préstamo de bastones (tienes que confirmarlo).

OBJETIVOS DEL CURSO

- Aprender técnicas de relajación a través de la respiración.

- Adquirir herramientas de introspección, que puedas utilizar en cualquier momento de tensión física o mental y en cualquier lugar.

- Conectarnos con la naturaleza.

- Incrementar la conciencia de nuestro cuerpo y su estrecha relación con la mente.

- Desarrollar pautas de pensamiento positivo.

PUEDES CONFIRMAR TU ASISTENCIA A LOS SIGUIENTES CONTACTOS:

Miguel Pareja email: enjoynordicwalking@gmail.com telf./whats app 639663898

Miquel Font: email: miquel@fontsadventure.com telf./whats app 607167803

ORGANIZA:

Aqua Cunit

Fonts Adventure

Enjoy Nordic Walking

Incluye bolsa del caminador con bebida y diferentes regalos.

Precio:

Socios Aqua Cunit: 3 Euros

No socios: 5 Euros

¡Plazas limitadas!